zithulpen

Of je nu thuis, op kantoor of tijdens je revalidatie veel tijd zittend doorbrengt, een goede zithouding is essentieel. Ergonomische zithulpen ondersteunen je lichaam en bevorderen een gezonde, actieve houding. Bij Goed thuiszorgwinkel vind je een breed aanbod aan ergonomische hulpmiddelen die rugklachten helpen voorkomen en je comfort verhogen. Leer meer over de verschillende soorten zithulpen en kies de oplossing die het beste bij jou past. Heb je hier meer vragen over? We helpen je graag verder in een thuiszorgwinkel in je buurt!

Als je veel uren achter een bureau doorbrengt, ken je waarschijnlijk de rugpijn die daar soms mee gepaard gaat. Je weet dat een goede zithouding belangrijk is, maar dat is niet altijd gemakkelijk om aan te houden. In dat geval kan een zithulp de geschikte oplossing zijn. Zo zijn zitwiggen en rugsteunen ideaal om tijdens het werk rug- en schouderklachten te voorkomen. Deze zithulpen bieden extra ondersteuning, corrigeren je houding en helpen om je wervelkolom op natuurlijke wijze te ontlasten. Zittend werken wordt op die manier weer een stuk comfortabeler en aangenamer.

Je kan dit soort zithulpen bovendien ook gebruiken voor thuis of onderweg. Zo geniet je van een optimale zithouding zonder pijnlijke klachten, of je nu in de zetel zit, in de auto of in de trein.

Een actieve of dynamische zithouding is belangrijk om je lichaam gezond te houden, vooral als je lange tijd in dezelfde houding zit. Door te bewegen terwijl je zit, stimuleer je je bloedsomloop en verminder je de statische belasting van je spieren. Hulpmiddelen zoals zitschijven en sommige zitkussens stimuleren subtiele bewegingen, waardoor je rug- en rompspieren sterker worden zonder dat je extra oefeningen hoeft te doen. Deze zithulpen zijn ideaal voor wie rugklachten wil voorkomen of zijn lichaam op een natuurlijke manier wil ondersteunen.

Ook zitballen zijn een geschikt hulpmiddel als je actiever wilt zitten. Dankzij de onstabiele basis van een zitbal blijf je continu in beweging, wat niet alleen je houding en je evenwicht verbetert, maar ook je core versterkt. Een zitbal is daarom ook interessant voor fitnessoefeningen of oefeningen tijdens de revalidatie. Om te wennen aan een zitbal kan je ook gebruikmaken van een balschaal waarmee de zitbal op zijn plaats blijft.

Wil je een zitbal gebruiken als alternatief voor je bureaustoel? Let er dan op dat je die slechts 1 à 2 uur per dag gebruikt. Te lang gebruik kan ook zorgen voor overbelasting van je spieren.

Weet je niet zeker welk ergonomisch hulpmiddel het beste bij jou past? Onze specialisten staan voor je klaar met persoonlijk advies. We helpen niet alleen bij het vinden van de beste zithulp, maar geven ook advies over hoe je die op de juiste manier gebruikt. Kom langs in een van onze thuiszorgwinkels voor meer informatie.